家里老人有这 4 种病的，冬天要格外小心

原创 腾讯医典

已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月。

冬天，为什么对老人这么危险？

因为冷会刺激诱发或加重一些基础性疾病（尤其是心脑血管疾病），让人防不胜防。

尤其家里老人有着这四种疾病的，要格外小心。

老人有这 4 种病，要格外小心

1.高血压、冠心病等心血管疾病

气温突然下降会引发系列的反应，比如：血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，还会加重心脏血管痉挛、冠脉斑块容易破裂，更易导致心肌梗死和其他心血管疾病 。

老人有这些表现要当心：

心血管疾病尤其是心梗发作时，会有一些典型症状，如：胸口痛、发闷。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。

一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不适。

此外，还可能会有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐惧等症状。

另外，冬季也是主动脉夹层的高发期^[1]，而高血压是主要诱因。这个病是急症，一旦胸背或腹部突然出现撕裂样剧痛，要及时送去医院急诊科就诊。

2.脑梗死等脑血管疾病

脑梗死，又叫中风/卒中，包括缺血性卒中和出血性卒中（出血性的俗称“脑溢血”）。

高血压是脑卒中最重要的危险因素。

冬季气温下降，可能会导致血管收缩、血压升高，脑供血不足，从而诱发脑梗。

另外，动脉粥样硬化和房颤也是“幕后推手”。

老人有这些表现要当心：

脑梗发作时，典型症状是：

(1)头晕目眩，走路不平衡易摔倒；

       (2)头痛剧烈或持续头痛；

       (3) 突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；

(4)突然意识模糊，言语困难；

(5)突然看不清东西，视力模糊等。

3.下肢静脉血栓

冬天外面冷，很多老人不爱出门，呆在家里看电视、打麻将、或者躺着，一坐一躺就是一天。

这容易下肢血液回流受阻，导致血液淤滞；加上老年人肌张力降低，冬天血液循环变缓等原因，容易诱发下肢静脉血栓^[7]。

有的下肢静脉血栓会随着血液循环卡在肺动脉，导致严重的肺栓塞，风险性不亚于心梗。

老人有这些表现要当心：

下肢静脉血栓发生时，通常患病的腿会肿胀疼痛，皮肤淤青、发紫，严重的话会伴有下肢慢性溃疡。

4.哮喘、气管炎等呼吸系统疾病

还包括：慢性阻塞性肺病、流感和肺炎等。

冬季一些地区经常会有雾霾天气，粉尘飘浮，易诱发呼吸道过敏性疾病；

另外，冬天低温干燥，细菌病毒尤其喜欢这种环境，呼吸道传染病更容易传播^[8]。

还有研究表明，低温干燥的环境可以增加流感和肺炎的死亡率^[9]。

老人有这些表现要当心：

不同的呼吸系统疾病有不同症状，不过也有相似的地方，比如：反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽、咳痰等症状。

12招守护老人

1.生活方面

（1）加衣服保暖（不要太热也不要太冷）；

（2）家里定期开窗通风换气，保持室内空气流通；（老人如果有呼吸系统疾病，可以给他们买台空气净化器和加湿器。）

（3）不要老在家里坐着、躺着。天气好的时候，最好出去散散步，或者打打太极拳，做点舒缓的运动。

天气不好在家预防血栓只需要一个小动作：踝泵练习。具体的方法是双膝自然伸展，用尽全力勾脚，10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。

（4）虽然适量运动好，不过上午6点到中午是心血管疾病的危险时段^[10-11]，有这类疾病的老人最好不要早上出去晨练；

（5）不要干重活；

（6）心血管疾病患者排便时不要太过用力；

（7）如果是过敏体质或哮喘的高危人群，最好避免接触过敏原。

2. 用药方面

（8）听医生的话，按时按量服药，一定不要自己停药或减少剂量；

（9）如果是高血压患者，要按时监测血压（每日早上、晚上测量血压，每次测量应在坐下休息5分钟后，测 2-3 次，间隔1分钟） 。

3. 饮食方面

（10）最好戒烟戒酒；

（11）每类食物都吃点，保障营养均衡；

（12）别吃太咸的食物。

这个冬天，希望全天下所有老人都能平安健康。